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Méditation pleine conscience

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mindfulness Pleine conscience

La pleine conscience est universelle

On appelle la pleine conscience le cœur de la méditation bouddhiste. Pourtant l’attention et la conscience n’ont rien de particulièrement bouddhiste. L’essence de la pleine consci
Méditation pleine conscience

Méditation pleine conscience.

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Perdre le contact

Perdre le contact, il est tellement facile de regarder sans voir, d’écouter sans entendre, de manger sans rien sentir, … En fait nous appelons pertes de contact ces occasions particulièr
Méditation pleine conscience

La méditation pleine conscience, une façon d'être.

La méditation pleine conscience est une façon d’être., non une technique. Le but de la méditation pleine conscience n’est pas de tenter d’accéder à un ailleurs mais de permettr
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