La méditation pleine conscience, une façon d'être.

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La méditation pleine conscience est une façon d’être., non une technique. Le but de la méditation pleine conscience n’est pas de tenter d’accéder à un ailleurs mais de permettre d’être exactement là ou l’on est, tel que l’on est, et de permettre au monde d’être exactement tel qu’il est à cet instant même.

 

Source : Méditer  108 leçon de pleine conscience – Jon Kabat-Zinn


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Méditer 108 leçon de pleine conscience – Jon Kabat-Zinn

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